Tapetes e acessórios de yoga e Pilates

Prepare um espaço adequado para exercícios no chão, yoga e Pilates. A categoria inclui tapetes, toalhas de yoga e blocos de apoio. Cada um tem uma função: o tapete é a superfície de prática, a toalha absorve humidade e o bloco aproxima um apoio do corpo.

Como escolher

Escolha pelo comprimento, largura, espessura e sensação de apoio. Um tapete mais espesso pode amortecer mais, mas a suavidade também afeta a estabilidade. Para yoga e exercícios dinâmicos, verifique a aderência e os usos permitidos do modelo.

O que verificar antes de encomendar

Compare materiais e instruções de limpeza, não apenas a cor. Verifique as dimensões da toalha face ao tapete e as condições de utilização. Nos blocos, compare tamanho e firmeza. As propriedades de um modelo de cortiça ou NBR não se aplicam a todos os tapetes.

Utilização e precauções

Use uma superfície limpa e plana. Siga as indicações sobre calçado, limpeza e secagem; não guarde o tapete húmido. O bloco ajuda a adaptar posições sem substituir a técnica nem forçar maior amplitude de movimento.

Perguntas frequentes

Um tapete mais espesso é sempre melhor?

Não. Procure um equilíbrio entre amortecimento, firmeza e estabilidade para os seus exercícios.

A toalha de yoga substitui o tapete?

Não oferece o mesmo amortecimento. Verifique se se destina a ficar sobre o tapete e como manter a aderência.

Todos os tapetes podem ser usados com calçado?

Não. Alguns modelos são para prática descalça e exercícios suaves; consulte as instruções.

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