RSP Squat – aparelho inercial para agachamentos e força excêntrica

RSP Squat

O RSP Squat é um aparelho inercial com eixo fixo para agachamentos e variantes de tração vertical dos membros inferiores. A plataforma, o arnês ajustável e a transmissão 1 × 2 apoiam o trabalho alternado de impulsão e travagem.

Como funciona

Na fase concêntrica, o atleta acelera o volante de inércia enquanto se levanta. No retorno, a energia do volante gera a solicitação que deve ser travada de forma controlada. No agachamento, a gravidade contribui para a solicitação da fase descendente e a transição exige familiarização técnica.

Quando escolher este modelo

Escolha o Squat para o trabalho específico de agachamento e controlo excêntrico dos membros inferiores. Não é um aparelho com pilha de pesos: a resposta depende da configuração de inércia e da energia transmitida pelo atleta. O encoder é opcional.

Características

• Eixo de raio fixo e transmissão 1 × 2.
• 4 massas de alumínio para ajustar a inércia.
• 2 apoios laterais ajustáveis para os pés.
• Arnês ajustável e ajuste rápido do comprimento da corda.

Especificações técnicas

Equipamento de série incluído

• Estrutura RSP Squat
• 4 massas de alumínio
• 2 apoios laterais ajustáveis para os pés
• Polia Harken Carbo Ø 57 mm para transmissão 1 × 2
• Corda de 4 m com ajuste rápido do comprimento
• Arnês ajustável
• Manual de montagem

Acessórios opcionais

• Massas de aço inoxidável
• RSP Encoder

Os acessórios opcionais são encomendados separadamente. A disponibilidade e a configuração são verificadas antes da encomenda.

Utilização e ajustes

Posicione a plataforma de acordo com o manual e ajuste o arnês. Regule o curso para a posição máxima pretendida do movimento, mantendo a corda sob tensão. Familiarize-se com o retorno e a travagem com intensidade reduzida. Evite bloquear bruscamente o movimento com as pernas esticadas.

Advertências

• Utilize o aparelho de acordo com o manual e com formação adequada para o treino inercial.
• Antes da utilização, verifique a montagem, as fixações, a corda e os acessórios.
• Aumente progressivamente a intensidade e mantenha o controlo da fase de travagem.
• Na reabilitação, o programa e a elegibilidade são definidos pelo especialista. Não são prometidos resultados médicos nem a prevenção garantida de lesões.

Perguntas frequentes

O arnês está incluído?

Sim. O arnês ajustável faz parte do equipamento de série.

Quais são as dimensões?

O dossier específico e a página oficial indicam 114 × 54 × 37 cm e 37 kg.

O encoder está incluído?

Não está incluído nesta posição comercial. A monitorização é configurada separadamente, com o sensor adequado ao aparelho.

Como escolher a carga?

Escolha a configuração disponível e a intensidade da execução em função do nível do atleta e do objetivo. Para uma utilização correta, siga o manual e as indicações do treinador.