RSP Isquio – aparelho inercial para treinar os isquiotibiais

RSP Isquio

O RSP Isquio é um aparelho inercial dedicado ao treino dos isquiotibiais e ao controlo do movimento do membro inferior. A sua configuração visa a aceleração do segmento e a travagem coordenada, com atenção à estabilização da anca e à transição entre as fases do movimento.

Como funciona

Comparativamente a uma polia cónica convencional, o Isquio utiliza um comportamento inverso do eixo. De acordo com o dossier RSP, a tensão aumenta em direção à extensão do joelho e a solicitação é acentuada na transição excêntrica–concêntrica. Esta resposta exige uma escolha cuidadosa da amplitude e o controlo da execução.

Quando escolher este modelo

É adequado para programas de força específica dos isquiotibiais, sobretudo quando o treinador procura controlar a aceleração e a travagem. A escolha dos exercícios na reabilitação cabe ao especialista; o aparelho não garante a prevenção de lesões nem um resultado terapêutico.

Características

• Eixo cónico de funcionamento inverso, dedicado à solicitação dos isquiotibiais.
• Ajuste da configuração de inércia através das massas do disco.
• Calha de 120 cm para regular a saída da corda.
• Correia para o tornozelo incluída.

Especificações técnicas

Equipamento de série incluído

• Estrutura RSP Isquio
• Calha de parede de 120 cm
• 4 massas de alumínio
• Polia Harken Carbo Ø 40 mm
• Polia Harken Carbo T2 Loop Ø 40 mm
• Corda de 4 m com regulador de comprimento
• Correia para o tornozelo
• Kit de montagem na parede
• Manual de montagem

Acessórios opcionais

• RSP Encoder
• Massas de aço inoxidável
• Polias para cargas elevadas
• Adaptador para encoder Chronojump
• Kit de portabilidade e fixações para rack

Os acessórios opcionais são encomendados separadamente. A disponibilidade e a configuração são verificadas antes da encomenda.

Utilização e ajustes

Fixe o aparelho de acordo com o manual e regule a altura da saída da corda para a posição de trabalho. Ajuste a correia do tornozelo e o curso sem forçar a amplitude articular. Pratique a transição entre aceleração e travagem com intensidade reduzida antes de aumentar a solicitação.

Advertências

• Utilize o aparelho de acordo com o manual e com formação adequada para o treino inercial.
• Antes da utilização, verifique a montagem, as fixações, a corda e os acessórios.
• Aumente progressivamente a intensidade e mantenha o controlo da fase de travagem.
• Na reabilitação, o programa e a elegibilidade são definidos pelo especialista. Não são prometidos resultados médicos nem a prevenção garantida de lesões.

Perguntas frequentes

É idêntico ao RSP Conic?

Não. O Isquio tem uma geometria e um comportamento do eixo concebidos para o trabalho específico dos isquiotibiais.

O encoder está incluído?

Não está incluído nesta posição comercial. A monitorização é configurada separadamente, com o sensor adequado ao aparelho.

Como escolher a carga?

Escolha a configuração disponível e a intensidade da execução em função do nível do atleta e do objetivo. Para uma utilização correta, siga o manual e as indicações do treinador.