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Faça o seu corpo trabalhar com um treino de powerbag que envolve cada músculo do corpo durante o treino funcional.
O centro de gravidade do powerbag pode ser movido durante o treino. Isso obriga o utilizador a ajustar a postura do corpo e, assim, obriga o corpo a usar mais músculos.
Desta forma, pode treinar um grupo muscular muito maior do que se estivesse constantemente a realizar os mesmos movimentos.