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Dose recomendada: Tome 3,4 g de pó (2 medidas) duas vezes ao dia com bastante líquido (300 ml), preferencialmente antes e após um treino intenso. Nos dias sem treino, tome 3,4 g de pó duas vezes ao dia com bastante líquido (300 ml) imediatamente após acordar e novamente antes de dormir. Não exceda a dose diária recomendada.
Ingredientes: Monoidrato de creatina (100%). Suplemento alimentar com monoidrato de creatina destinado a adultos que praticam exercícios físicos de alta intensidade. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável.