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A creatina é o suplemento mais bem pesquisado e avaliado no mercado até hoje. Numerosos estudos mostram que a creatina aumenta o desempenho físico em explosões sucessivas de exercícios curtos e intensos. A forma como funciona é convertendo-se em fosfato de creatina no organismo.
Instruções de uso: Misture 1 porção = 3,4 g de creatina monohidratada em um copo de água ou suco preferencialmente antes do treino.